傻缺的独白

一个老男人的里里外外

我是如何通过 iQOS 戒烟的

《我是如何通过 iQOS 戒烟的》

iQOS 是 I Quit Ordinary Smoking 的缩写,意思是我戒了传统的吸烟方式。iQOS 是菲利普莫瑞斯研发的加热不燃烧产品,通过加热器加热特质的烟草,在 350 摄氏度的时候,释放出尼古丁,然后由人体吸入。相比传统的吸烟方式,iQOS 产生的焦油几乎可以不计,因此抽烟也似乎成为了一种健康的方式。

iQOS 有类似卷烟的口感,在公众场所吸食,几乎不会有人发现。我接触 iQOS 一年,确实完全戒掉了传统卷烟。并且在抽 iQOS 的第一个星期后,不管是自己抽还是闻到别人抽传统的卷烟,都会对那股恶臭的烟味恶心。但经过一年,我发现 iQOS 这款产品最多只能达到「替烟」的目的,他并不能让人戒烟,它存在的目的就是,让抽烟的人能继续抽下去,并且健康地抽下去,因为没有了焦油,香烟中绝大对数的致癌物质,都没有了。

不得不说菲利普莫瑞斯十分有远见,在这个人人注重健康的年代,与其在各大团体戒烟的声浪中丢失了自己的市场,还不如讲香烟进行无害化或者低害化处理,这样就能有足够的理由,让抽烟的人继续长期丑下去,毕竟焦油已经不复存在,而人们诟病最多的正是焦油。

在意识到这一点之后,我觉得继续抽 iQOS 尽管健康,但是对烟民来说,只不过是落入了另一个圈套。于是萌生了戒烟的念头,而只要有这个念头,就好办了。

我有意识地逐日计算抽烟的数量,并且每天递减一根,目前已经有一个月没有抽烟了。戒烟最大的难度在于,刚起床、吃饱饭、上厕所都会有抽烟的冲动,而这个时候就是考验自制力的时候了。

对于还在抽传统烟草的朋友,个人建议是先用 iQOS 一段时间,习惯了之后,再慢慢地把 iQOS 戒掉,这是一个不错的路线。

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  1. 呵呵哒说道:

    恭喜恭喜~

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